Jak nastartovat mozek po dovolené? Dejte si sušené švestky a kreslete si!

Září 15, 2015

S příchodem chladného září se většina lidí vrací z dovolených a prázdnin zpět k běžnému pracovnímu módu. Přesto se často nemohou na práci stoprocentně soustředit, snáze za-pomínají, utíkají myšlenkami od úkolů a vše jim trvá déle, než tomu bylo obvykle. Jak tedy po dovolené nastartovat mozek tak, aby opět fungoval naplno?

Ačkoliv se zdá, že se jedná o značný problém a mnoho lidí za ním hledá něco více, jedná se často pouze o to, že mozek nedostává tu správnou výživu a na chvíli vypadl z tréninku, lidově řečeno vypnul. Je třeba mu tedy dodat energii a vhodnými metodami jej opět nastartovat. Pokud pociťujete zhoršení soustředění a paměti již delší dobu, o to více pozornosti byste měli následujícím radám věnovat.

1. Kreslete si

Dříve se mělo za to, že neurony, které přenáší informace a signály, jsou ve chvíli našeho narození v maximálním možném počtu, a postupem času o ně již pouze přicházíme. To však není pravda. Tré-ninkem navíc dochází k propojování neuronů a vytváření nových a nových spojů, takzvaných synapsí. Pokud však necháte ležet mozek ladem a celé dny, týdny, měsíce či dokonce roky provádíte totožné úkony, nad kterými již nemusíte více uvažovat, propojení neuronů výrazně ubyde. To ve výsledku vede ke zhoršení paměti a k zacyklení v uvažování. Hůře budete také nacházet nová řešení. Podle profesora Hanse Georga Nehena z Memory Clinic je proto důležité trénovat paměť jako sval. Také tvrdí, že k tomu, aby naše datová dálnice v mozku fungovala, je třeba, aby měly buňky mezi sebou nejméně 10 tisíc spojů. Jak tedy mozek jednoduše procvičit, aby se opět nastartoval? Zkuste jít například na nákup bez sepsaného seznamu, naučte se pár nových cizích slovíček, vyluštěte si občas nějakou křížovku či sudoku nebo si třeba kreslete. Právě kreslením se totiž mozek rozvíjí, dochází k lepšímu propojení levé a pravé hemisféry a pomáhá tvořit takzvané myšlenkové mapy. Ty jsou vynikajícím prostředkem k dobrému a dlouhodobému zapamatování informací a souvislostí a využívá se tak například k učení, přemýšlení či třeba zajímavému řešení problémů.

2. Dejte si sušené švestky

Aby mozek pracoval na plné obrátky, je třeba mu také dodat energii vhodnými potravinami. I zde se tedy ukazuje, jak důležitá je zdravá a vyvážená strava. „Pokud chcete podpořit funkce mozku a lidově řečeno jej nastartovat, měli byste do jídelníčku zařadit více ovoce. Obsahuje totiž zdravé cukry, které dodávají energii všem buňkám v těle, tedy i těm v mozku. Ovoce navíc obsahuje látku bór, která mimo jiné podporuje efektivní myšlení. Lidé s nedostatkem bóru trpí na sníženou pozornost, mají zhoršené myšlení i paměť,” radí MUDr. Tomáš Kampe,odborný konzultant LR Health & Beauty. Velké množství bóru je mimo čerstvého ovoce také v sušených švestkách, rozinkách, mandlích, brokolici či třeba v arašídech. Vedle cukru potřebuje mozek také vitaminy (zejména skupiny B či vitamin E), železo či selen. Kombinace těchto látek přispívá například k optimální funkci nervového systému, normální psychické funkci, snižuje míru únavy a vyčerpání nebo třeba podporuje optimální kognitivní funkce. Pokud chcete mít jistotu, že mozku dodáváte tyto látky v optimálním denním množství, můžete se poohlédnout po vhodných doplňcích stravy. Na trhu je třeba Mind Master s kombinací těchto živin ve vyváženém množství.

3. Udělejte si procházku

Vedle speciálního tréninku a správné výživy se dostáváme ke třetímu důležitému pilíři kvalitně a naplno fungujícího mozku – k pohybu. Ačkoliv má většina lidí pohyb a cvičení spojeno jen s hubnutím či budováním svalové hmoty, je zásadní také pro lidský mozek. Zejména sport na vytrvalostní bázi je ideální pro podporu prokrvení mozku a zároveň k produkci nových nervových buněk. Při běhu, jízdě na kole, lezení na skále či třeba při badmintonu totiž musí tisíce nervových buněk optimálně spolupracovat a mozek tak funguje na plné obrátky. Pokud tedy máte pocit, že se na práci nemůžete dostatečně soustředit, udělejte si krátkou procházku, klidně jen do kanceláře o pár pater níž, nebo si dejte krátký sprint po chodbě. Pokud máte prostoru více, sedněte na kolo a dejte si pár kilometrů, případně si procházku protáhněte a vydejte se na čerstvý vzduch. Po pohybu budete soustředěnější a budete si lépe pamatovat.

Využite posledné 2 týždne akciových cien na zhodnotenie strechy

Září 15, 2015

Dobrá správa pre stavebníkov – renomovaný výrobca pálenej strešnej krytiny TONDACH poskytuje do konca septembra 2015 na svoje výrobky zľavy, ktoré dosahujú až
45 % z predajnej ceny. Ak plánujete ešte v tomto roku rekonštruovať starú strechu, či dať si zhotoviť novú, máte najvyšší čas kúpiť si pravú pálenú škridlu za akciovú cenu. Získate tak kvalitatívne vysoko hodnotné výrobky za ceny, za aké predávajú výrobcovia bežných krytín svoje menej trvácne produkty. V akcii sú škridly SAMBA 11 (-45 %), BOLERO (-45 %), FIGARO 11 (-40 %), BRAVURA (-30 %), TWIST (-30 %). Informuje o tom konateľ spoločnosti TONDACH SLOVENSKO, s.r.o., Vladimír Šablica.
,,Máme teraz najlepšie ceny pálených, posuvných škridiel na slovenskom trhu. Nech si už zákazník zvolí ktorýkoľvek náš výrobok, dostáva istotu najvyššej kvality a dlhej trvácnosti. Ponúkame jedinečné výhody pálenej škridly TONDACH®, ktoré zákazníkom betón a plech neponúknu. Krytiny z iných materiálov môžu iba ťažko konkurovať jedinečným vlastnostiam keramiky, akými sú extrémna odolnosť voči vplyvom počasia, vysoká pevnosť, nízka hmotnosť, farebná stálosť a ďalšie. Hlina, ako tisíce rokov starý prírodný materiál, sa vyznačuje extrémnou pevnosťou a dlhou životnosťou. Výrobky TONDACH® sa vypaľujú pri teplotách nad 1000 °C so špeciálne upraveným povrchom, čo znamená, že každá škridla preukazuje maximálnu odolnosť proti poveternostným vplyvom. Práve preto môžeme poskytovať na naše výrobky až 33 ročnú záruku a overená životnosť dosahuje až 100 rokov,“ zdôrazňuje V. Šablica.
Dodáva, že tento rok sa konečne rozbehla stavebná výroba na Slovensku a výrobcovia zaznamenávajú zvýšený záujem o svoje výrobky. Na druhej strane to pre zákazníkov znamená dlhšie čakacie doby na remeselníkov. Preto TONDACH odporúča zákazníkom, aby si včas kúpili presne tie výrobky, ktoré potrebujú a za priaznivé, sezónne zľavnené ceny.
„Na výber máte až 5 akciových škridiel, takže si môžete zvoliť tú najvhodnejšiu pre váš dom. Napríklad BRAVURA (-30 %) sa rozmerovo zhoduje s tradičnými škridlami, má jednoduchú montáž a možnosť výmeny i bez zmeny latovania predstavuje výrazné zníženie nákladov. Je ideálnou náhradou za pôvodnú pálenú, plechovú, betónovú alebo eternitovú krytinu. Pritom jej cena začína od 7,71 eura za m2 (vrátane DPH). SAMBA 11 (-45 %) vytvára výnimočné strechy vďaka exkluzívnym povrchovým úpravám. Tým, že má hlboké hlavové a bočné drážky, je vhodná na strechy so sklonom od 12° . Ideálna je na bungalov, kde jemná vlna zvýrazní strechu, cena za m2 je od 8,43 eura. TWIST (-30 %) má nižšiu hmotnosť oproti betónovým krytinám o cca 1/4. Je to najžiadanejšia pálená škridla na Slovensku. Tvar a formát škridly umožňuje jednoduchú a rýchlu pokládku. Veľký formát šetrí čas a peniaze a cena za m2 je od 9,39 eura. Tohtoročnú novinku FIGARO 11 (-40 %) dostanete na Slovensku stále za najlepšiu cenu v Európe. Má čisté línie a jednoduchý dizajn, ktoré sú zárukou perfektného vzhľadu strechy na všetkých druhoch domov. Je to moderná plochá škridla s minimalistickým štýlom a je použiteľná na rekonštrukcie starších striech, aj bez zmeny latovania. Cena za m2 je už od 10,04 eura. BOLERO (-45 %) je kvalitná pálená škridla za cenu betónovej. Veľký formát výrazne znižuje náklady na materiál a pokládku krytiny. Vďaka nízkej hmotnosti je možné ju použiť aj na staršie domy. Krytiny z iných materiálov môžu iba ťažko konkurovať jedinečným vlastnostiam keramiky. Cena za m2 je od 6,80 eura,“ vysvetľuje V. Šablica.
Ďalej radí zákazníkom, aby pouvažovali nad tým, že pri rekonštrukcii starej strechy by už nemali používať staré pôvodné materiály, ktoré čas prekonal. ,,Zdravotne škodlivé azbestové eternity, hrdzavejúce plechy, či topiace sa bitúmeny nahraďte hodnotnou pálenou keramickou škridlou. Práve rekonštrukcia je ten najvhodnejší okamih, kedy si zaobstarať kvalitnú a trvácnu pálenú keramickú strešnú krytinu – teraz navyše aj vo výnimočne výhodnej cene. Výrobky TONDACH® ponúkame v širokej škále. Sú to prírodne materiály, ktoré dávajú priestor na zdravý život a zdravé bývanie. Naša škridla nevybledne, ale zachová si svoj farebný odtieň. Je odolná voči kyslým a zásaditým látkam, má ideálnu hmotnosť a vysokú pevnosť keramického materiálu,“ vraví V. Šablica.
Zákazníci spoločnosti TONDACH majú možnosť bezplatne využiť poradenskú službu tejto firmy. Stačí zavolať na bezplatné telefónne číslo 0800 500 330 a dohodnúť si doma návštevu špecialistu. Poradí vám s výberom vhodnej krytiny na dom spolu s originálnym príslušenstvom, ako je napríklad poistná hydroizolačná fólia, protisnehový systém, odvetranie, či presvetlenie strechy. Zároveň zameria strechu, vypočíta spotrebu materiálu a navrhne najlepšie riešenie rekonštrukcie.
Dvojité hlavové a bočné drážky škridiel zabezpečujú dokonalú ochranu aj pred extrémnymi výkyvmi počasia. Všetky krytiny od spoločnosti TONDACH sú odolné voči agresívnym vplyvom počasia – vetru, dažďu, mrazu, slnečnému žiareniu, návalom snehu, či zásaditým a kyslým látkam v ovzduší. Zároveň spĺňajú najprísnejšie európske normy, vyznačujú sa pevnosťou keramickej väzby a tlmia hluk. Kvalitné prírodné suroviny garantujú harmóniu s prostredím, dlhú životnosť a bezkonkurenčnú stálu farebnosť škridiel TONDACH®.
TONDACH SLOVENSKO, s.r.o., Stupava je hlavným výrobcom a najväčším slovenským predajcom striech z pálenej keramickej škridly. Je aj tvorcom strešných riešení pre novostavby a rekonštrukcie s kompletným keramickým príslušenstvom a doplnkami. V SR poskytuje bezplatne odborné poradenstvo, zameranie striech a výpočty spotreby materiálu. Firma je súčasťou rakúskeho koncernu TONDACH Gleinstätten AG, vedúceho výrobcu keramických škridiel v strednej a južnej Európe.
Viac informácií na www.tondach.sk a www.najlepsiastrecha.sk

Stavební forma pro Zlínský kraj

Září 15, 2015

Chcete si postavit nový dům, chystáte se rekonstruovat, zateplovat nebo byste rádi novou fasádu? Splňte si své sny o bydlení! Ve zlínském regionu najdete různé stavební firmy Uherské Hradiště. Pokud hledáte spolehlivého partnera pro stavbu domu Vašich snů, již nemusíte dále bádat. Stavební firma Stavby Slovácko je tu pro Vás. Obdobně pomohou Stavby Slovácko také lidem, kteří hledají stavební firmy Uherský Brod. Spolehněte se na nás, jsme firma s dlouholetými zkušenostmi, stavební práce provedeme v termínu a splníme všechny Vaše požadavky. Ať už si vymyslíte cokoliv, cenovou kalkulaci Vám poskytneme rychle, nezávazně a hlavně zdarma, a to přes jednoduchý formulář Spočítej cenu. Máme výborné reference a ukázky naší práce najdete přímo na webu www.stavbyslovacko.cz v záložce Reference. Toužíte po novém domě? Proměníme Vaše sny o bydlení ve skutečnost. Stavbu předáváme ve dvou různých formách. Buď jako hrubou stavbu nebo dům na klíč. U hrubé stavby si náš zákazník dodělá finální práce sám (výmalba, obklady apod.). Na rozdíl od stavby na klíč, kde si převezmete již hotový dům, který je připraven k okamžitému nastěhování a bydlení. Nemusíte si tak dělat vůbec žádné starosti, ty přenechejte nám. Máte již dům nebo byt, ale potřebuje rekonstrukci? Neváhejte a zeptejte se u nás. Rekonstrukce bytových prostor máme v malíku, vyhovíme Vašim požadavkům a po dokončení prací můžete ihned bydlet. Potřebujete vyměnit okna, dveře nebo střechu? I s těmito požadavky se na nás můžete obrátit. Rádi byste ušetřili v zimě za topení a v létě za klimatizaci? řešení se skrývá v zateplení domu. Díky termoizolačním schopnostem zateplovacích materiálů bude Vaše nemovitost v zimě odolávat krutým mrazům a v létě nesnesitelným vedrům. Můžete si vybrat z několika druhů zateplovacích materiálů. Dodejte Vašemu domu nový vzhled díky fasádě. Fasády Zlín od Stavby Slovácko – jsou poctivou firmou, která změní vzhled Vašeho domu během pár dní. Vyberte si na realizaci Vaší zakázky odborníky, Stavby Slovácko jsou tu pro Vás!

Masáž jako vyzkoušený lék

Září 11, 2015

Již odpradávna je známo, že masáž je asi nejstarší a nejjednodušší způsob léčby. Je dokázáno, že prováděné dotyky přinášejí úlevu, navozují pohodu a zlepšují zdraví. V dnešní uspěchané době lidé trpí jak psychickou, tak fyzickou bolestí. Než se rozhodnete sáhnout po lécích, vyzkoušejte masáž, je to prastarý vyzkoušený lék, který má blahodárné účinky a určitě Vám pomůže.

„Masáže a doteky milujeme téměř všichni“
Pokud se řekne masáž, nejedná se jen o fyzickou, ale i psychickou záležitost. Rozvíjí naši schopnost empatie, vcítit se do potíží druhé osoby.

Trefou do černého pro Vás budou rozhodně masáže České Budějovice, kde si odpočinete, a načerpáte svěží náladu. V nabídce je několik druhů masáží, díky kterým se báječně uvolníte a dopřejete relaxaci nejen svému tělu, ale zároveň i své duši. Masáže České Budějovice myslí i na sportovce, kteří si zde přijdou na své, neboť sportovní masáž je to, co dlouhou dobu hledali. Tato masáž dokonale uvolní veškeré svalstvo. Svěřte se profesionálům a užívejte si opečovávání!
Čemu masáže pomáhají?

  • Uklidnění, relaxace
  • Zmírnění bolesti a svalového napětí
  • Posílení imunity, prevence proti infekcím a zánětům
  • Povzbuzení psychiky, odstranění únavy
  • Regenerace pokožky, svalů a kloubů celého těla

Makrowin dodal okná na unikátny nízkoenergetický dom v Michigene

Září 11, 2015

Popredný slovenský výrobca drevených a drevohliníkových okien Makrowin, s.r.o., Detva, opäť zabodoval v USA, keď dodal na špeciálny nízkoenergetický dom v Michigane viac ako 20 svojich trojitých okien a posuvných dverí. Dom s názvom ,,Deer Haven Residence“ si postavil na zalesnenom pozemku v blízkosti rieky Thornapple mladý architekt Evan Mathison. Pre túto stavbu chce architekt dosiahnuť certifikáciu LEED Platinum. Informuje o tom aj článok
na internete: http://www.mlive.com/business/west-michigan/index.ssf/2015/08/architects_sustainable_and_mod.html#incart_river.
Riaditeľ Makrowinu Dušan Majer k tomu dodáva: „Americký trh je veľmi špecifický a preraziť tu nie je vôbec jednoduché. My sme vsadili na kvalitu. Patríme k lídrom výrobcov dverí a okien pre nízkoenergetické a pasívne domy. Aj naše dvere a okná, ktoré zahŕňajú dvojité závesy a otvárajú sa naklonením, sú v USA unikátne. Predpokladáme, že práve tieto unikátne vlastnosti našich výrobkov boli dôvodom, že ich E. Mathison využil pri svojej unikátnej stavbe, kde použil aj ďalšie najnovšie zelené stavebné techniky. Jeho dom v modernom štýle bude stáť viac ako 450.000 USD, ale vďaka svojej konštrukcii a materiálom, v konečnom dôsledku ušetrí viac ako to býva pri väčšine nových domovov.
Tento architekt razí myšlienku, že osemdesiat percent energetickej účinnosti domu je určených v prvých 20 percentách dizajnu. A tak šetrí energiu cez dizajn. Dom je postavený tak, aby bolo priečelie orientované na južnú slnečnú stranu a zároveň je navrhnutý tak, aby jeho dlhšia strana mala viac slnečného žiarenia. Strategické umiestnenie okien umožňuje veľké energetické zisky. Presahy strechy sú tiež navrhnuté tak, aby v letných mesiacoch tienili a v zimných naopak prepúšťali svetlo. Dom má 4 spálne, 3 kúpeľne a celkovú plochu 3000 štvorcových stôp. Strategickým umiestnením okien a minimalizovaním chodieb architekt dosiahol čo najväčšie zachytenie svetla, takže dom pôsobí dojmom, že je väčší. Steny sú osem palcov hrubé, zo šesť palcových konštrukčných izolovaných panelov peny, s ďalšími dvoma palcami penového polystyrénu.“
Dom hreje a chladí 400 stôp dlhá geotermálna slučka pod zemou v záhrade a preto nepotrebuje zemný plyn. Všetky zariadenia pracujú na elektrinu a väčšinu z nej poskytujú solárne panely s výkonom 5 kW. Príjazdová cesta je dláždená priepustným povrchom a umožní vsakovanie dažďovej vody do záhrady, aj zelená strecha tiež pomáha zbierať a uchovávať dažďovú vodu.
D. Majer k tomu poznamenáva, že americký trh je veľmi špecifický. Veľkú tradíciu tu majú napríklad okná nazývané aj gilotínové (Guillotine Windows). Svoj názov dostali od spôsobu zatvárania zhora dole, ktorý pripomína mechanizmus gilotíny. Aj v tomto roku robil Makrowin pre jedného svojho zákazníka takéto historické okná určené na historický dom v New Yorku. Ďalším tohtoročným úspechom firmy Makrowin na americkom trhu je prvá dodávka vlaňajšej novinky – okien typu UNI ONE, pre tamojšieho odberateľa.
,,Naše okná pre New York výzorom imitovali pôvodné gilotínové okná, ale nie sú tak konštruované. Otvárajú a sklápajú sa klasicky ako naše európske okná. Ich výroba však bola oveľa náročnejšia, než je tomu pri nami bežne vyrábaných špičkových moderných oknách. Museli sme zmeniť konštrukciu okien pre amerického zákazníka, aby vyzerali ako originálne Guillotine Windows. Historizujúce okná však majú tepelno-izolačné a ďalšie vlastnosti na úrovni doby. Je v nich osadené izolačné trojsklo a nebude cez nich fučať ako cez staré Guillotine Windows,“ konštatuje D. Majer.
Dodal, že gilotínové okná sú v USA obľúbené a ich výhodou je, že sa pri prievane, ani nápore vetra nerozbijú nárazom do ostenia, pretože sa pohybujú iba v predurčenej zaistenej dráhe hore a dolu. Naopak nevýhodou je, že sú netesné a majú obrovské tepelné straty. ,,Naše historizujúce okná spájajú klasický výzor Guillotine Windows a výhody moderných špičkových okien, s dokonalým tesnením a pohodlným otváraním,“ zdôrazňuje D. Majer.
Makrowin prerazil v USA so svojimi úspornými drevenými a drevohliníkovými oknami už pred niekoľkými rokmi, napriek tomu, že na tomto trhu je obrovská konkurencia dodávateľov z celého sveta. V súčasnosti na tomto náročnom trhu detviansky výrobca realizuje značnú časť svojej produkcie, ktorá napríklad vlani prekročila hranicu jednej tretiny z ročného odbytu. Trh USA sa stal pre Makrowin najdôležitejším exportným teritóriom.
Makrowin presvedčil odberateľov v USA predovšetkým kvalitou svojej produkcie. Prvé okná boli inštalované a úspešne prezentované na stavbe pasívneho domu v súťaži Solar Decathlon v roku 2011. Do súťaže boli vybraté drevené okná MAKROWIN 88G2 a to tímom 4D HOME Massachusetts College of Art & Design pre projekt rodinného domu, s ktorým univerzitný tím zvíťazil na tejto medzinárodnej súťaži. Ďalší projekt, dom na ktorý spoločnosť dodala drevohliníkové okná, „Earthship Farmstead“ (Kaplan Thompson Architects) v západnej Virgínii, bol ocenený ako dom roka v súťaži 2013 LEED for Homes Awards, vyhlásený organizáciou U.S. Green Building Council.
Viac informácií je na: www.makrowin.sk , alebo na tel.: +421 45 5455346,
e-mail: info@makrowin.sk

Karnevalové kostýmy RIO, fóry, žerty, dárky

Září 11, 2015

Karnevalové kostýmy://www.karnevalovekostymyrio.cz nabízí široký výběr karnevalových kostýmů k zapůjčení i na prodej. Super doplňky k tomu! Originální dárky, fóry, žerty, ptákoviny.

Přijďte nás navštívit do naší prodejny v Praze, ulice Vinohradská 160, Praha 3, 3 min chůze od metra trasy A Flora a od Paláce Flora. Náš obchod se nachází na strategickém místě na rozhraní Prahy 3, Prahy 2 a Prahy 10. Kabinka k vyzkoušení a příjemná obsluha je samozřejmostí.

Navštivte také náš e-shop http://www.karnevalovekostymyrio.cz a zakupte přes internet.

Http://www.karnevalovekostymyrio.cz je tu pro Vás, když se chystáte na maškarní, na tématickou party, potřebujete originální dárek či něco pro pobavení.

Dětský bleší trh v OC Europark Štěrboholy

Září 11, 2015

Vychutnejte si nákupy v Praze obohacené o krásný Dětský bleší trh pořádaný v Europarku.

Ano čtete správně, i Vaše dětičky si mohou užít skutečné prodávání svých hraček, knih a ostatních funkčních ale pro ně již nepotřebných věcí. Pokud máte doma dítě do 14 let, přihlaste jej, uzávěrka přihlášek malých prodejců je 16. Září. Obchodní centrum zve Vaše děti na již čtvrtý ročník této akce, která se koná v sobotu 19. září od 14 hodin. Obchodní centrum je nápadité a tato akce sbližuje děti a dává jim prostor pro zábavné smlouvání, to je také cílem, aby se děti vžily do své role a bavily se. Navštivte obchodní centrum Europark Štěrboholy a užijte si krásný sobotní den celá rodina.

Obchodní centrum Europark zahajuje 4. Ročník Dětského blešího trhu

Obchodní centrum Vás zve na krásnou akci pro děti do 14 let, a to Dětský bleší trh, který můžete navštívit v sobotu 19. září od 14 hodin se svými dětmi a jejich kamarády. Děti budou prodávat použité, avšak fungující hračky, jako například panenky, autíčka, plyšáky, knihy, stolní hry, apod. Přihlásit Vaše děti můžete až do 16. září pomocí formuláře na webových stránkách obchodního centra Europark Štěrboholy. Další příjemná zpráva je, že zde bude probíhat prodej nových hraček za symbolické ceny. Každým tímto nákupem přispějete na charitativní účely, a to nákup krmiva pro Útulek pro opuštěná zvířata v pražské Troji a Dolních Měcholupech.

Nákupní centrum Europark umí potěšit všechny, budete mít krásnou sobotu

Nákupní centrum Europark Štěrboholy zahájíDětský bleší trh. Zajímavá a přínosná akce bude odstartována v sobotu 19. září ve 14 hodin přímo v pasáži nákupního centra Europark. Děti se mohou přihlásit do 16. Září a pak si jen užívat prodej svých starých nepotřebných, avšak funkčních hraček.

Stěhovací služby v oblasti stěhování strojů

Září 11, 2015

Stěhujete se a nechcete se tahat s těžkými břemeny sami? Nebo stěhujete podnik a používané stroje v něm jsou příliš těžké? Hledáte vhodnou firmu, na kterou byste se mohli spolehnout? Na internetu lze dnes najít desítky, možná dokonce stovky stěhovacích firem a vybrat si tu pravou může být těžký oříšek.

Stěhování strojů

Stěhování strojů patří mezi nejnáročnější stěhovací činnosti. Přestěhovat stroje vážící několik tun může stěhování firem značně zkomplikovat. Sami byste se do stěhování strojů a těžkých břemen neměli vůbec pouštět, zde se nejvíce uplatní profesionální firma. Nejde pouze váhu a rozměr strojů, ale již o samotnou přípravu stěhování, která je v tomto případě klíčová. Bez dobré přípravy existuje vysoká šance, že stroj během přepravy poškodíte.

Profesionální firma si se stěhováním těžkých strojů snadno poradí. Krom zkušeností z předchozích stěhování strojů disponuje i potřebným vybavením a know-how. Profesionální stěhovací služba je navíc pojištěna, takže pokud Vám náhodou stroje poškodí, nemusíte se obávat, že byste přišli o cenné finance. Před samotným stěhováním Vám stroj odpojí a vyčistí. Posléze stroj naloží a pečlivě zajistí, aby náhodou během přepravy nesklouzl z nákladní plochy. Po dovezení na místo sami stroj zapojí. Už vidíte, kolik dřiny si ušetříte zaplacením odborníků.

Stěhování těžkých břemen

V dnešní době se snaží každý člověk šetřit, bohužel často neumíme šetřit správně. Vyhazujeme zbytky jídel, které by se ještě daly použít, ale nejsme ochotní si zaplatit stěhovací firmu při koupi nového nábytku. Přitom nábytek od velkých prodejců, jako je Ikea, Sconto či Asko bývá zabalen špatně. Stačí malá chyba, ať už při vykládání nebo nakládání a nově zakoupený nábytek má na sobě rýhy, ulámané rohy či poškozený lak.

Prevence je velmi jednoduchá, stačí si najmout odborníky na stěhování těžkých břemen. Profesionální stěhováci mají nejenže zkušenosti a dovednosti, ale i potřebné nástroje. Snadno si tak poradí i s přepravou velmi nekvalitně zabaleného nábytku. Stěhovací služby se přitom nacházejí v každém větším městě České republiky, tedy např. stěhování České Budějovice, Tábor, Písek, Brno či Plzeň. I kdyby Vám stěhovací firma čirou náhodou nábytek poškodila, bude pojištěná, takže nemusíte mít žádné obavy. Objednáním stěhovací firmy zabijete hned tři mouchy jednou ranou – šetříte čas, peníze i své nervy. A pokud nejste zrovna fyzicky zdatní, tak šetříte i své zdraví.

Turistická destinácia REGIÓN HORNÁ NITRA – BOJNICE pripomína ľudového liečiteľa Fraňa Madvu

Září 11, 2015

Fraňo Madva bol fenomenálny ľudový liečiteľ, ku ktorému sa do Nitrianského Rudna chodil liečiť aj Ľudovít Štúr, kodifikátor spisovnej slovenčiny, politik, estetik, pedagóg, básnik a publicista i slávny maďarský dramatik Imre Madách. Na počesť Fraňa Madvu vznikol náučný chodník pomenovaný po ňom. Jeho vznik podporili v rámci programu Energia pre prírodu Slovenské elektrárne, spoločnosť skupiny Enel, Klub slovenských turistov Otlak z Nitrianskeho Rudna a KST Rokoš z Nitrianskych Sučian, ktorí umiestnili šesť informačných tabúľ na náučnom chodníku Fraňa Madvu. Trasa prechádza Strážovskými vrchmi, podcelkom Nitrické vrchy. Spája dve pôsobiská Fraňa Madvu – obce Nitrianske Rudno a Nitrianske Sučany. Informovala o tom výkonná riaditeľka OOCR RHNB Sylvia Maliariková.

Fraňo Madva bol jednou z najvýznamnejších osobností ľudového liečiteľstva, ale i národných dejín. Žil v časoch, keď v našich krajoch na jedného lekára pripadalo 40 tisíc obyvateľov. Z informačných tabúľ chodníka pomenovaného po ňom, sa návštevníci Hornej Nitry dozvedia o jeho živote, štúdiách, pôsobení v oboch obciach, ako i o faune, flóre a geológii danej oblasti. Väčšina územia pohoria, cez ktoré sa vinie náučný chodník, sa nachádza vo výške pod 700 metrov nad morom. Trasa je dlhá 12 kilometrov a prekonáva prevýšenie 600 metrov.
Predsedníčka Predstavenstva OOCR RHNB Helena Dadíková k tomu poznamenala: „Chceme prispieť k väčšiemu oboznámeniu verejnosti s faktom, že Fraňo Madva bol pozoruhodná osobnosť, ľudový liečiteľ s mimoriadnymi schopnosťami, za ktorým chodili stovky ľudí zďaleka, aj z cudziny aby sa u neho dali liečiť. Dokonca z Bratislavy a z Nitry chodili 5 krát do týždňa vozy, ktoré čakali pri rýchlikoch, lebo mali istotu, že z rýchlika vyjde niekto, kto sa bude pýtať na cestu do Rudna. Podčiarkujem to aj preto, že Nitrianske Rudno je členom našej oblastnej organizácie cestovného ruchu. Náučný chodník Fraňa Madvu nielen spája Nitrianske Rudno s Nitrianskymi Sučanmi, ale z neho sa dá pokračovať ďalej na Rokoš. Táto aktivita prináša synergicky efekt v kontexte s brožúrkami Obdivujeme Karpaty – Cesty k oblakom, ktoré obsahujú 10 mapiek s turistickými trasami, tipy, kde sa môžu turisti zastaviť, ak budú chcieť hlbšie spoznať prírodné a kultúrne dedičstvo nášho kraja, či potrebovať oddych, občerstvenie a ubytovanie.“

Dodala, že si veľmi váži aktivity akciovej spoločnosti Slovenské elektrárne, spoločnosť skupiny Enel. V rámci komplexného programu spoločenskej zodpovednosti a podprogramu Energia pre prírodu podporujú Slovenské elektrárne v okolí svojich závodov projekty zamerané na ochranu prírody a životného prostredia a zachovanie biodiverzity. V blízkostí Elektrární Nováky vznikli dva náučné chodníky, v chránených územiach sa namontovali informačné tabule a zveľadila sa oblasť pri vodnej nádrži Cígeľ. Viac je na www.energiaprekrajinu.seas.sk/projekty

Náučný chodník Nitrica
Okrem náučného chodníka Fraňa Madvu, prispeli Slovenské elektrárne na vybudovanie Náučného chodníka Nitrica a poskytli aj drevené konštrukcie na informačné tabule. Nitrické územie je veľmi významné z botanického i krajinkárskeho hľadiska. Sú tu vzácne nitrické dolomitické skaly, z ktorých sa naskytá krásny výhľad na celú kotlinu a okolité hory. V lesoch sa nachádzajú veľké kamenné útvary, či verejnosti prístupná jaskyňa Brložná diera. Chodník je možné absolvovať tromi okruhmi. Najdlhší meria približne 7 kilometrov a pozostáva celkovo z 11 informačných a 7 smerových tabúľ. Svojou nenáročnosťou je trasa vhodná pre bežných turistov, rodiny s deťmi i starších občanov. Prvá zastávka je v centre obce Nitrica pred obecným úradom, zachytáva jej históriu a vznik erbu. Je na nej mapa celého chodníka a vypísané všetky zastavenia. Chodník pokračuje ďalej obcou a okolím, je veľmi dobre značený. Na ďalších tabuliach sa návštevník oboznámi so sakrálnymi pamiatkami obce, obchodovaním so šafranom, sušením ovocia, flórou, faunou a prírodnými útvarmi.

Viac informácií o chránených oblastiach
V pomerne rozsiahlej Chránenej krajinnej oblasti (CHKO) Ponitrie bolo inštalovaných takmer 170 informačných tabúľ v dvadsiatich štyroch chránených územiach. Nachádzajú sa v okresoch Prievidza, Bánovce nad Bebravou, Topoľčany a Partizánske. Tabule boli umiestnené pri turistických chodníkoch, využívaných lesných cestách a na vrcholoch v prírodných rezerváciách, pamiatkach a v chránených areáloch horného Ponitria. Z najznámejších oblastí sú to národná prírodná rezervácia Rokoš, Vtáčnik a Vyšehrad. Inštalácia trvala až štyri roky a projekt pokračuje do roku 2016 montážou piktogramov.

Vodná nádrž pri obci Cigeľ
Nad banskou obcou Cígeľ je viacúčelová vodná nádrž, z ktorej sa v zime zasnežuje lyžiarsky svah. Lokalita poskytuje nádherný výhľad na hornonitriansku kotlinu a okolité pohoria. V auguste 2010 bola však poškodená povodňou a vyžadovala obnovu. Preto Slovenské elektrárne, spoločnosť skupiny Enel podporili občianske združenie Vrchvoda, ktoré v spolupráci s urbariátom vyčistilo a upravilo okolie vodnej nádrže a vysadilo novú zeleň. Počas projektu uskutočnili niekoľko celodenných brigád dobrovoľníkov. Doplnili stojany na bicykle, stoly s lavičkami, nádoby na separovaný odpad, prístrešok s ohniskom a informačný panel. V súčasnosti zabezpečujú starostlivosť, ochranu a pravidelnú nevyhnutnú údržbu.

Turistický bedeker okolia elektrární
S cieľom priblížiť spoločnosť SE a jednotlivé zdroje v jej portfóliu, bol v roku 2014 vydaný Turistický bedeker okolia elektrární. V pútavej publikácii plnej fotografií sú predstavené mestá a obce, ako aj príslušný región v najbližšom okolí závodov s dôrazom na prírodné, kultúrne a historické pamätihodnosti. Kapitoly sú rozčlenené podľa samosprávnych krajov. Obsahujú históriu kraja, pamätihodnosti, tipy na pešie a cyklistické túry v regióne. Knižný titul bol zatiaľ distribuovaný novinárom i chatárom vysokohorských chát. Dostupný je pre partnerov na jednotlivých závodoch v obmedzenom počte. V elektronickej forme sa dá stiahnuť z linku:
www.seas.sk/data/education/112/file/cusersu104664desktopturisticky-bedeker.pdf

Územie, na ktorom pôsobí Oblastná organizácia cestovného ruchu REGIÓN HORNÁ NITRA – BOJNICE, je súčasťou Trenčianskeho samosprávneho kraja (TSK) a jej členmi sú mestá a obce Bojnice, Prievidza, Lehota pod Vtáčnikom, Kľačno, Koš, Nitrianske Rudno, Opatovce nad Nitrou, Sebedražie a Šútovce. Viac informácií je na www.bojnice.eu.

Češi stále více nakupují sexuální pomůcky. Zájem o ně letos vzrostl o pětinu

Září 11, 2015

V posledních několika letech se razantně změnil postoj zákazníků k erotickým pomůckám i k samotnému sexu. Češi vnímají pomůcky jako přirozenou součást svého sexuálního života a k nákupu přistupují zcela bez ostychu. Nejnovější statistiky sexshopu Růžový slon ukazují, že v letošním roce vzrostla poptávka po sexuálních pomůckách o 20 % oproti loňsku. Je však značný rozdíl v nákupním chování mužů a žen. Zatímco muži nakupují pomůcky s vidinou společných hrátek a častějšího sexu s partnerkou, ženy upřednostňují sexuální pomůcky samy pro sebe.

Aktuální statistiky sexshopu Růžový slon ukazují, že Češi nejpravděpodobněji dostávají sexuální pomůcky jako dárek. Pak až přichází na řadu vlastní nákup. Velkým lákadlem při výběru je pro Čechy především bohatost sortimentu, schopnosti e-shopu přicházet s novinkami na trh. Stejný důraz podle statistik kladou také na prezentaci zboží formou videí, fotografií a recenzí. Neméně zajímavé je, že ženy se častěji řídí dle doporučení, zato muži spíše ocení jasný popisek, aby si mohli zboží vybrat sami. „I když Češi obecně nepatří mezi nejnáruživější národy, jsou schopni převzít zodpovědnost za kvalitu svého sexu a otevřeně řeší vlastní masturbaci, experimentování i sexuální problémy,“ řekl Adam Durčák, marketingový manažer ze sexshopu Růžový slon.

Zákaznický průzkum sexshopu Růžový Slon ukázal, že 35 % žen ve věku 35 až 59 let nakupuje erotické pomůcky, u mužů ve stejné věkové kategorii to je dokonce 41 %. Nejprodávanější produkty za poslední tři měsíce byly u žen silikonové vibrátory Borůvka 2, poté venušiny kuličky Feel silicon a třetí nejprodávanější produkt byl hřejivý lubrikační gel. U mužů se nejvíce prodávaly lubrikační gely Natural, erekční kroužky Elephant rings a taktéž silikonové vibrátory Borůvka 2. Z těchto nákupních preferencí jednoznačně vyplývá motivace mužů a žen pro nákup. „Díky současným trendům, které ovlivňují nákupní chování našich zákazníků, se zvýšily prodeje erotických pomůcek. Dnes je společnost natolik otevřená, že není výjimkou v našich kamenných prodejnách potkat samotné ženy i páry,“ vysvětluje Adam Durčák.

Průměrný zákazník je schopen za jednu návštěvu kamenného či internetového obchodu utratit přibližně 1400 korun. Celorepublikově se tak mohou roční výdaje za erotické pomůcky vyšplhat i nad jednu miliardu. „Lidé přistupují k nákupu bez zbytečných předsudků a ostychu. Jsou přirození a berou erotické pomůcky jako součást svého sexuálního života,“ dodává Durčák.