Recept na zdravé hubnutí
Červen 21, 2010
Možná právě Vy, patříte k lidem kterým s každým rokem naskočí nějaké to kilo navíc. My ženy to bohužel máme těžší, než muži. Příčin může být mnoho ať již zmíním prodělané porody, nebo hormonální problémy.
Kateřina Maresová se s takto nabytými kily nesmířila a vyhrála. Dnes svými zkušenostmi pomáhá i ostatním.
Co Vás přimělo k tomu, založit si firmu, která se specializuje na zdravou stravu a hubnutí?
Přiměly mě k tomu mé vlastní zkušenosti.
Nikdy jsem nemusela řešit svou váhu. Byla jsem se sebou velmi spokojená na 170cm jsem měla 50kg. Po narození druhého dítěte jsem bohužel měla hormonální problémy, jež mě donutili podstoupit hormonální léčbu. Po ní jsem přibrala 30kg.
A najednou jsem stála před problémem se kterým jsem si nevěděla rady. A tak jsem to pojala po svém, držela jsem jednu dietu za druhou. Vyhazovala peníze za drůzné koktejly, čaje, krémy a pilulky. Nic nemělo smysl, jen jsem utratila spoustu peněz a rozhodila si celý trávicí systém.
Firmu jsem založila proto, aby mohl každý hubnout zdravě a bez zdravotních rizik.
Myslíte si, že každý, kdo má nějaké to kilo navíc, by měl zhubnout?
Nemyslím. Ale zcela jistě by měl zhubnout každý, komu jeho nadváha přináší zdravotní problémy. Případně ví, že pokud bude nadále na své vysoké váze, zdravotní problémy přijdou.
Dalším zásadním důvodem je to, kdy se sebou nejste spokojeni. Nelíbíte se sami sobě. Člověk, který je v pohodě si ani neumí představit, co s sebou tato nespokojenost přináší. Má osobní zkušenost je taková, že jsem byla neuvěřitelně nesnesitelná. Moje rodina trpěla. Dodnes obdivuji svého manžela, že to se mnou vydržel. Přestala jsem o sebe dbát a oblíkala jsem se jen do tepláků, protože jsem přece hnusná. O sexu ani nemluvím. Když se sami sobě nelíbíte, tak i když Vám Váš miláček tvrdí, jak jste strašně krásná a sexy, nevěříte mu.
Problémy nebyly jen doma. Svou váhu jsem si uvědomovala dnes a denně. Nikdy jsem nezažila, že by mi někdo s něčím nepomohl. Nyní, když jsem potřebovala třeba vynést kočárek z autobusu, nikdo tady nestál s milým úsměvěm a nenabízel svou pomoc, naopak. Všichni se odvraceli a dělali, že neslyší.
Poslední ránu jsem dostala od velmi mladé prodavačky v obchodě s oblečením. Nějak jsem si stále nebyla schopná zvyknout na svou větší váhu a tak, když jsem si šla koupit něco na sebe, brala jsem si stále malé velikosti. Při nákupu jsem postupovala na větší a větší velikost. Když jsem si džíny měnila už potřetí a odcházela do kabinky, prodavačka se zmínila své kolegyni, že to stejně na ten svůj zadek nenarvu. V kabince jsem si nic už nebyla schopná vyzkoušet, jen jsem brečela. Pak jsem vše hodila prodavačce na pult a odešla s rozhodnutím, že s tím přece dokážu něco udělat, že nejsem slaboch.
Když Vás dnes vidím, dokázala jste to.
Dokázala, ale nebylo to jednoduché. Po zkušenostech se špatnými dietami jsem to pojala jinak. Zašla jsem do knihkupectví a nakoupila si knihy od předních odborníků na výživu, lékařů a profesionálních trenérů. Doma jsem začala studovat a brát si z knih to, co mi přišlo nejlepší. Sestavila jsem si svůj vlastní dietní a zdraví prospěšný program, který jsem začala aplikovat na sobě a svém manželovi. Výsledky se začali dostavovat již po prvních dvou týdnech. Oba jsme byli velmi spokojení, ale já se stále bála jo-jo efektu. Raději jsem nejásala. Až když jsem po třech měsícím měla váhu 60kg a váha se nahýbala, měla jsem pocit vítězství.
Co přesně nabízíte svým zákazníkům?
Co mě čeká, jako nevě příchozího?
Naše produkty si můžete objednat prostřednictvím internetu. Pokud dáváte přednost osobnímu setkání, což vřele doporučuji, můžete se objednat na osobní konzultaci. Zde společně probereme Váš životní styl a najdeme v něm chyby, které s našimi stravovacími programy odstraníme.
Co následuje, když se rozhodnu pro jeden z Vašich programů?
Především je dobré zdůraznit, že nejde jen o napsání jídelníčku, kdy si vše musíte sami nakoupit a připravit. To za Vás uděláme my.
Budete mít připravené kompletní menu na den. Záleží na tom, který program budete absolvovat. Můžete mít pokrytých 6 dní v týdnu, nebo komplet 7 dní v týdnu. Vždy v 5 dávkách na den. Snídaně-dopolední svačina-oběd-odpolední svačina-večeře.
Vybrat si u nás můžete z několika variant programů. Detox je určen k detoxikaci těla. Klasik je dietní program od kterého můžete očekávat hubnoucí výsledky: ženy váhový úbytek průměrně 4kg za měsíc, muži průměrně 6ks za měsíc. Turbo program je určen k rychlému hubnutí, můžete od něj očekávat výsledek: ženy váhový úbytek průměrně 8kg, muži průměrně 10kg. Fit-box je určen aktivním jedincům, kteří sportují a nechtějí hubnout.
Jsou Vaše programy vhodné pro těhotné a kojící ženy?
Nejsme zastánci toho, aby těhotné a kojící ženy držely jakékoliv diety.
Jakou roli při hubnutí s Vaším programem hraje věk zákazníka? Slyšela jsem, že čím je člověk starší, tím hůře hubne.
S tímto názorem se setkáváme velice často. Z našich zkušeností ovšem mohu potvrdit, že s věkem stoupá i rozhodnost. Starší zákaznice mají větší vůli svůj program dodržet. Vědí co chtějí a dokážou pro to i mnohé obětovat. Mladší dámy, nebo pánové často sáhnou po něčem, co v dietě naprosto nedoporučujeme, například alkohol, nebo sladké limonády.
Jak je to s jo-jo efektem?
Všem zákazníkům zdůrazňujeme, že nejde jen o to schodit nadbytečná kila, ale většinou jde o to změnit naprosto svůj životní režim. I po skončení programu je nutné dodržovat některé nové stravovací návyky. Například jde o to jíst pravidelně a nestačí jen 3x denně. Pohlídat si pitný režim a samozřejmě myslet na to, co je dobré si dávat pravidelně a co jen někdy, jako dobrůtku.
Pokud byste konzumovali jeden z našich dietních programů a po jeho skončení najeli špatné stravování a pitný režim, zřejmě by k jo-jo efektu došlo. Pokud se ovšem budete řídit našimi doporučeními, žádná kila navíc nebudou. Vše je třeba dělat pořádně: Naše stravování a pohybové aktivity také.
Kolik stojí Vaše dieta?
Klasický program Vás vyjde na 6.800,-Kč za jeden měsíc(6 dní v týdnu/5 porcí na den). Je možné odebrat si jen jeden týden na zkoušku za cenu 1.700,-Kč.
Na první pohled Vám to může připadat drahé, ale zkuste si někdy spočítat, kolik za jídlo utratíte. Započtěte i projetý benzín,kdy nakupujete, elektrickou energii vydanou při vaření, čas o který přicházíte přípravou jídla, to že občas zajdete do restaurace, nebo fast foodu a také jídlo, které vyhodíte, protože jste ho nespotřebovali.
Náš progam Klasik Vás bude stát necelých 284,-Kč na den. Budete se stravovat zdravě a budete hubnout.
Závěrem bych Vám chtěla sdělit jednu pozitivní zprávu, kterých v našich životech není nikdy dost. Pokud budete chtít zhubnout, nemusíte na to být sami.